Поливитамины для детей–учимся выбирать правильно

 

Поливитамины для детей стремительно ворвались в нашу жизнь относительно недавно, но уже стали Поливитамины для детей - фотопопросту незаменимы. Если во времена моего детства весь прием витаминов сводился к приему ненавистного рыбьего жира и обжиранию мандаринами на Новый год, то сейчас перед родителями встает серьезная проблема выбора поливитаминов для своего чада.

 

Данная статья поможет вам с выбором поливитаминов, а также разложит в вашей голове всю информацию о них в структурированном порядке. Итак, поехали!

 

Для чего нужны поливитамины и из чего состоит современный поливитаминный комплекс

 

Современные дети, как правило, очень избалованы. Не все, конечно, но большинство точно! И перед родителями часто встает вопрос обеспечения своего ребенка полноценным, сбалансированным питанием.

 

Одни дети не признают рыбу, других не заставишь есть творог, третьи – не едят овощи. Знакомая картина? И попробуй ты их заставь.

 

Родителям приходится часами уговаривать свое чадо, чтобы он съел ложечку кашки или кусочек твердого сыра.

 

У моих хороших знакомых 10 летняя дочь ест, например, только 2 вида пищи: куриный суп и всякого рода б/п – шки. Есть все остальное ее заставить просто нереально. Сколько раз у меня был с ними разговор на эту тему, но до сих пор ничего поделать не могут.

 

Именно поэтому поливитамины для детей – это спасательный круг, который компенсирует нехватку полезных веществ в детском организме.

 

Из чего состоят современные поливитаминные комплексы

 

Поливитамины

 

Современная медицина очень далеко продвинулась в этом вопросе и на сегодняшний день при изготовлении поливитаминов применяются аж 13 витаминов и 10 витаминоподобных веществ.

 

Многие витамины вообще представляют собой целую группу, но все же большинство поливитаминных препаратов однотипны. Итак, из чего же они состоят? Чаще всего в их состав входят витамины групп: A, B, C, D, E и F. Разберем действие каждого из них на организм ребенка более подробно.

 

  • Витамин A – это самый главный витамин для зрения. Именно он так нужен глазам ребенка, которые с детства подвержены серьезным нагрузкам в виде компьютеров, смартфонов и прочих гаджетов
  • Витамин B – отвечает за нормальный обмен веществ в организме. Нарушение обмена веществ грозит лишним весом и прочими прелестями
  • Витамин С – отвечает за крепкий иммунитет. Он прекрасный иммуномодулятор и к тому же, защищает от цинги
  • Витамин D – очень нужен растущим детским костям. Он является опорой всего скелета не только у детей, но и у взрослых
  • Витамин E – отвечает за общее состояние и поддержку нервной и иммунной системы
  • Витамин F – улучшает работу мозга и всей сердечно – сосудистой системы. Витамин F в большом количестве содержит полиненасыщенные жирные кислоты, например Омега 3

 

Конечно, современные поливитамины для детей содержат множество полезных и нужных веществ, но важно понимать, что какими бы суперсвойствами они не обладали, для нормального развития ребенка их будет недостаточно. Очень важно, чтобы ребенок рос в нормальной семье, вне стресса, хорошо высыпался, много гулял на воздухе и как можно меньше пялился в монитор ноутбука.

 

В наше время все распространеннее становятся поливитаминные препараты последнего поколения. Их еще называют разделенными мультивитаминами.

 

Принимают их по нескольку раз в день, а принцип их работы основан на объединении “друзей” и разделении “врагов”. Это преимущество увеличивает эффективность витаминно – минеральной профилактики где то на 30 %.

 

Как и какие поливитамины выбирать в зависимости от возраста ребенка

 

Витамишки фото

 

Поливитаминные препараты всегда выбирают исходя из возраста ребенка! Запомните, что каждый отдельно взятый витамин необходим ребенку в разном возрасте и в разном количестве.

 

Возраст можно разделить на 5 условных групп:

 

  1. с рождения
  2. до 2 лет
  3. от 2 до 5 лет
  4. с 5 до 12 лет
  5. старше 12 лет

 

Пробежимся по каждой группе, вкратце.

 

Поливитамины для детей с рождения

 

Детям с рождения подойдут витаминные комплексы основанные на малом количестве составляющих компонентов:

 

  • Аквадетрим
  • Поливит бэби
  • Мульти – табс бэби

 

Поливитамины для детей с 1 года до 2 лет

 

Детям до 2 лет желательно принимать витаминные комплексы в жидком виде или или в форме жевательных пастилок. К таким препаратам относятся:

 

  • Джунгли кидс
  • Алфавит – наш малыш
  • Сана – сол
  • Киндер Био виталь гель
  • Виторон
  • Пиковит и др.

 

Поливитамины для детей от 2 до 5 лет

 

Для детей этой возрастной группы можно подобрать следующие препараты:

 

  • Центрум детский
  • Алфавит – детский сад
  • Алвитил
  • Мульти - табс малыш
  • Джунгли
  • Компливит актив жевательный и др.

 

Поливитамины для детей старше 7 лет вплоть до 12 лет

 

Если ваш ребенок старше 7 лет, то ему требуется уже больше витаминов, так как организм его активными темпами растет. Насытить растущий детский организм вам помогут:

 

  • Витрум Юниор
  • Олигогал Se
  • Алфавит Школьник
  • Триовит
  • Пиковит Форте
  • Мульти – табс юниор и др.

 

Поливитамины школьникам от 12 лет и старше

 

Школьникам, начиная от 12 лет нужны витамины при повышенной физической нагрузке. К таким относятся:

 

  • Витрус Тинейджер
  • Мульти – табс Тинейджер и др.

 

А как же кальций

 

витамины кальцинова

 

Для полноценного развития, роста детскому организму жизненно необходим кальций. Для детей в возрасте до 1 года его количество составляет 600 мг.

 

Для детей до 10 лет – уже 800 мг. От 10 лет и старше – 1200 мг. Поскольку из естественных источников кальций поступает в организм очень туго, то имеет смысл использовать для этих целей витаминно – минеральные комплексы с кальцием.

 

Таких комплексов на нашем рынке развелось великое множество, некоторых это вводит в смятение и путает, поэтому назову лучшие. Покупайте их – не прогадаете!

 

  • Компливит кальций Д
  • Мульти табс малыш кальций +
  • Кальцинова
  • Пиковит
  • Вита Мишки
  • Алфавит Кальций Д
  • Центрум детский

 

Как быть очкарикам

 

Детям с плохим зрением очень важно, чтобы их организм получал в достаточном количестве витамины для глаз. К таки относятся:

 

  • A
  • C
  • B1
  • B2
  • B6
  • B12

 

Обеспечить глаза вашего ребенка этими витаминами вам помогут:

 

  • Поливит Бэби
  • Пиковит
  • Сана – Сол
  • Вита Мишки
  • Мульти Табс классик и др.

 

Заключение

 

В принципе, это все, что я хотел сказать о выборе поливитаминов для детей. Хочу еще сказать, что родители должны следить, чтобы ваш ребенок не относился  к поливитаминам как к сладостям.

 

Не нужно их жевать месяцами наравне с конфетами! Среднее время лечебно – профилактического курса во время которого можно принимать витамины составляет от 6 до 8 недель. Потом нужен обязательный перерыв.

 

Автор статьи: Алексей Смирнов

Поливитамины для детей с рождения и до школьного возраста - какие покупать и как правильно выбрать
В среднем, на написание 1 статьи тратится 3-4 часа времени. Делясь статьей в соц.сетях вы выражаете благодарность авторам блога за их труд!!!
Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваш Ник *

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.