Сыроедение–отзывы

Привет! Сегодняшний пост посвящен сыроедам, то есть людям, которые принципиально едет только то, siroedenie otsiviчто можно употреблять в сыром виде. Вообще сыроедение довольно популярно во всем мире, бытует мнение что оно активно способствует похудению. Так ли это на самом деле и не несет ли это вреда организму? Давайте попробуем разобраться. Но вначале мне бы хотелось опубликовать отзыв женщины, которая отваживалась испытать на себе все прелести сыроедения.

 

Мой эксперимент

 

Меня зовут Ольга Михалькова. Я очень давно пытаюсь бороться со своим лишним весом. Перепробовала массу всяких способов, теперь вот увлеклась сыроедением и решилась на небольшой эксперимент, чтобы прочувствовать все на своей шкуре (а точнее желудке).

 

Итак, накануне своего маленького эксперимента, я пошла в супермаркет, чтобы затариться там овощами и фруктами. Купила довольно много всего: морковь, свеклу, томаты и огурцы, салат, массу самых разных фруктов, орехи и чернослив.

 

Мой первый вывод такой – сыроедение это удовольствие не из дешевых. Например только за кулечек кешью и миндаля, я отдала около 400 руб. Так что некий миф о том, что сыроедение – это еще и экономно, был развенчан сразу же, еще в магазине!

 

Этап первый: ощущение сытости ровно на 20 минут

 

 

Завтрак

 

Утро первого дня я начала с небывалым воодушевлением. на завтрак у меня были овсяные хлопья, которые еще с вечера я залила водой. За ночь они сильно разбухли. В принципе есть можно, но не скажу что вкусно.

 

Я запила их стаканом чая, который приготовила необычным способом, залив чайный пакетик водой и настояв его на горячей батарее. Такой необычный способ приготовления чая я использовала впервые (варить же и кипятить ничего нельзя). Честно говоря получилась настоящая бурда! Сыроеды - профессионалы настаивают лечебные травы, которые заготавливают летом.

 

Короче позавтракав кое как, я поехала на работу. На работе мне очень быстро захотелось перекусить. Пожевала яблочко, но сытнее от этого не стало.

 

Обед

 

На обед у меня были (страшно представить!) редька и пара морковин. Правда они оказались очень сочными, но голод тоже утолить не смогли. Пришлось доставать орехи и чернослив. В общем домой я ехала под пение и урчание своего обиженного желудка.

 

Подумав и решив, что еще один день сыроедения я просто не вынесу, решила позвонить подруге. Подруга мое полгода назад покончила с традиционным питание и теперь ест, как она говорит, только “живую” пищу, термически не обработанную.

 

Короче позвонила ей, поплакалась, на что она мне сказала, что моему кишечнику просто нужно привыкнуть. Но это требуется недели 2. Про редьку и редис лучше забыть, так как они жесткие, а есть лучше мягкие фрукты и овощи. Лучше всего натирать их на терке.

 

На обед себе, я натерла несколько бананов и киви. Сладкого после такого обеда не хотелось долго, но зато захотелось огурцов и томатов, употребив которые, мысли о еде пропали, правда всего минут на 20.

 

сыроедение

 

Ужин

 

Что происходило вечером? Вечером кишечник мой “разговаривал” уже тише, наверное смирился со своей участью), а мне просто жуть как захотелось чего нибудь вредного и мясного – например куриного супчика!

 

В итоге я не сдержалась и достала творог. Можно ли сыроеду есть творог, вопрос спорный. Знаю, что многие едет и творог, и кефир, и йогурт. Я решила, что как новичок я имею право на творог. Изюм добавлять не стала, съела так и почувствовала настоящую нирвану!

 

Этап второй: галлюцинации

 

Войдя во вкус, следующие 4 дня я терла овощи как заведенная. По утрам, на завтрак ела в основном замоченную накануне гречку или овсяную крупу. Овощи покупала на рынке, там они намного сочнее и вкуснее.

 

Вы не поверите, но я стала наедаться и почти не чувствовала голода. Еще я с удивлением поняла, что уже не могу съесть за раз, больше пригоршни чернослива или кураги, не запив их чаем.

 

Я нисколько не голодала и не слабела. Меня нисколько не шатало и даже появилась некоторая легкость в теле, чего раньше не было и помине. По утрам я резво вставала и не так сильно, как раньше, уставала на работе.

 

Но проблема заключалась в другом. Я вдруг почувствовала себе вне социума. Дело в том, что когда ты в одиночестве напираешь себе овощи это одно, а вот когда коллеги по работе пьют горячий кофе с печеньками, а ты грызешь морковку – это совсем другое. Тяжело это.

 

А еще у меня начались обонятельные галлюцинации, если можно их так назвать. Мне постоянно чудился запах пирогов с капустой и настоящего, наваристого борща. Иногда мне даже казалась, что я потихоньку схожу с ума.

 

Эксперимент мой закончился на седьмой день, после того, как у меня резко упало давление. В итоге, пришлось заварить крепкого горячего чая, съесть кусочек черного шоколада и уже потом, с легкой душой, пуститься во все тяжкие. В желудке сразу стало тяжело, а вот на душе наоборот, очень радостно и легко.

 

Мой вывод

 

Вывод мой такой. Похудеть мне за неделю увы, - не удалось. Болезни мои тоже никуда не исчезли. Но зато теперь я знаю, что если перед сном съесть сырой банан, сон будет очень крепким.

 

Может быть если бы я продержалась дольше, результаты были бы совсем другими, но я сорвалась. Все таки сыроедение судя по всему это не мое!

 

Мнение специалиста

 

Вот такая вот поучительная история. Думаю многим было интересно почитать этот отзыв и познакомиться с чужим опытом. Я не поленился и нашел мнение врача – диетолога по этой проблеме. Вот что он написал:

 

- Ничего плохого, но также и ничего хорошего в сыроедение нет. Если говорить о заболеваниях, то лечить их нужно не с помощью сыроедения, а с помощью хороших врачей.

 

В принципе, овощи и фрукты в сыром виде едят все люди, а вот есть сырое мясо или рыбу я бы вам не советовал.

 

Для того, чтобы как то адаптироваться к приему сырой пищи, нужно несколько недель, а в некоторых случаях и месяцев. Но такой способ питания подойдет далеко не всем. Есть большая вероятность, что сыроедение у кого то наоборот, только выявит и обострит скрытые ранее болезни. Лично я, вообще не вижу смысла переходить на такой способ питания.

Сыроедение - отзывы, мифы и реальность. Реальная история женщины, которая испытала на себе все прелести такого вида питания.
В среднем, на написание 1 статьи тратится 3-4 часа времени. Делясь статьей в соц.сетях вы выражаете благодарность авторам блога за их труд!!!
Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваш Ник *

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.