Добрый день! Наверняка многим, я имею в виду прежде всего женщин, знакома такая ситуация, когда после каких-либо праздников и застолий, стрелка весов показывает на пару – тройку килограмм больше.   Что можно предпринять в таком случае? Прежде всего не стоит паниковать! Быстро поправить дело и вернуть свою фигуру в первоначальное состояние можно с помощью всем знакомых разгрузочных дней (сокращенно РД).   Вариантов РД ...

  Очень многих людей, активно стремящихся похудеть интересует такой вопрос: действительно ли можно быстро похудеть при помощи сыроедения. И не нанесет ли такой образ жизни вред их организму. Предлагаю обсудить этот вопрос и разобрать, чего же больше в таком способе питания – пользы или вреда.   Что такое сыроедение   Наверняка, многие зашедшие на эту страничку довольно подробно знают, что это такое. Для тех же, кто не в ...

    Здравствуйте уважаемые читатели сайта “Записки деревенского Айболита”. Продолжая писать статьи в рубрику “Худеем”, сегодня я решила рассказать вам о том, как можно использовать обычный овсяный кисель для похудения и вообще на благо своему здоровью.   Несмотря на кажущуюся простоту приготовления, овсяный кисель при регулярном употреблении отлично сказывается на состоянии всего организма, и вы сами быстро это ...

    Если вы уже давно пытаетесь бороться с лишним весом, то наверняка интересовались следующим вопросом – как уменьшить объем желудка? У некоторых из вас может возникнуть и вопрос – а для чего это вообще нужно?   Дело в том, что большинству людей свойственно переедать, а значит желудок со временем растягивается и ему требуется больший объем пищи, чтобы наступило насыщение.   Поэтому, если вы поставили себе цель похудеть, ...

  Здравствуйте! Наверняка большинство из вас наслышаны о людях, которые вообще не употребляют в пищу мясо. Да, я имею в виду именно вегетарианцев. Признаться, меня всегда интересовала эта тема, хотя я к этой категории никак не отношусь, а уж жизнь без мяса для меня  смерти подобна.   Предлагаю в этой статье немного поразмышлять о плюсах и минусах такого явления, как вегетарианство и вообще немного раскрыть эту тему. Думаю, ...

Добрый день! Меня зовут Шибарова Ирина Сергеевна и в этой статье я расскажу вам об очень модном способе очищения организма. В последнее время мне частенько приходится слышать такое слово, как – детокс. Оно уже настолько прочно вошло в обиход тех, кто привык следить за здоровьем, что им кажется, что и другие прекрасно знают что оно означает. А между тем это не совсем так и многие люди просто не понимают, или же понимают неверно, ...

  Добрый день. Многие женщины увлекающиеся диетами и активно применяющие их на практике, стараются включить в свой рацион питания побольше бобовых. Якобы все зернобобовые культуры активно способствуют сбрасыванию лишнего веса. А так ли это? Действительно ли польза бобов так велика или это очередной вымысел? Давайте попробуем разобраться.   Полезные свойства бобовых   Никто не будет отрицать тот факт, что все зернобобовые ...

  Добрый день. Вряд ли есть женщины, никогда не слышавшие о кремлевской диете. В свое время она широко рекламировалась, обсуждалась и была популярна среди певцов и артистов. Популярна она и сейчас, а вот насколько безопасна и каковы ее последствия? Предлагаю обсудить это и жду ваших комментариев.   Для начала, вкратце о том, в чем суть этой диеты. Кремлевская диета разрешает есть мясо, даже запивать его вином, можно ужинать ...

Привет! Сегодняшний пост посвящен сыроедам, то есть людям, которые принципиально едет только то, что можно употреблять в сыром виде. Вообще сыроедение довольно популярно во всем мире, бытует мнение что оно активно способствует похудению. Так ли это на самом деле и не несет ли это вреда организму? Давайте попробуем разобраться. Но вначале мне бы хотелось опубликовать отзыв женщины, которая отваживалась испытать на себе все прелести ...

  Всем привет! Давно не писал ничего в блог, если честно то просто лень, настроение уже праздничное, скоро совсем Новый год - не до работы. Но вот мобилизовав внутренние резервы организма решился на этот пост и вот мое очередное творение перед вами. Сегодняшний пост будет посвящен такой теме как основы правильного питания. Тема на самом деле довольно интересная, на первый взгляд довольно простая, но вместе с тем сложная.  ( ...) ...

Здравствуйте! Темой сегодняшнего поста я выбрал проблему которая волнует, волновала и наверное будет волновать людей всегда. Тема эта довольно банальная - как  сбросить лишний вес. И главное как сделать это правильно и без вреда своему здоровью.   На эту тему не говорил наверное только ленивый и тем не менее люди которые хотят похудеть допускают одни и те же элементарные ошибки. Итак как же правильно нужно бороться с лишним ...